Müqavimət bantlarına fitnes müqavimət bantları, fitness gərginlik bantları və ya yoga gərginlik bantları da deyilir.Onlar ümumiyyətlə lateks və ya TPE-dən hazırlanır və əsasən bədənə müqavimət göstərmək və ya fitnes məşqləri zamanı yardım göstərmək üçün istifadə olunur.
Müqavimət bandı seçərkən, ən uyğun müqavimət bandını seçmək üçün çəki, uzunluq, quruluş və s.-dən başlayaraq öz vəziyyətinizə görə qərar verməlisiniz.
Çəki baxımından:
Normal şəraitdə, heç bir fitness əsası olmayan dostlar və ya orta əzələ gücü olan qadınlar, təxminən 15 kiloqram başlanğıc çəkisi olan bir gərginlik bandını əvəz edir;müəyyən bir fitness əsası və ya əzələ gücü müqaviməti olan qadınlar, təxminən 25 kiloqram başlanğıc çəkisi olan bir uzanma bandını dəyişdirirlər;heç bir fitness Basic kişilər və güclü qadınlar elastik bantları təxminən 35 kiloqram başlanğıc çəki ilə əvəz edə bilməz;peşəkar kişi bədən qurucuları, çiyinlər, qollar, boyun və biləklər kimi kiçik əzələ qruplarını məşq etmək üçün elastik bantlardan istifadə etmək istəyirsinizsə, müraciət edin.
Uzunluq seçimi baxımından:
Ümumi müqavimət zolağının uzunluğu 2,08 metrdir və 1,2 metr, 1,8 metr və 2 metr kimi müxtəlif uzunluqlu müqavimət zolaqları da var.
Teorik olaraq, müqavimət zolağının uzunluğu mümkün qədər uzundur, lakin daşınma məsələsini nəzərə alsaq, müqavimət zolağının uzunluğu ümumiyyətlə 2,5 metrdən çox olmamalıdır.2,5 metr və ya daha çox olan elastik bant yarıya qatlanmış olsa belə çox uzundur və tez-tez istifadədə süründürməçilik hiss edir;əlavə olaraq, 1,2 metrdən az olmamalıdır, əks halda elastik bandın həddindən artıq uzanmasına və xidmət müddətini qısaltmağa meyllidir.
Forma seçimi baxımından:
Müqavimət zolağının formasından asılı olaraq, bazarda əsasən üç növ müqavimət lentləri mövcuddur: lent, zolaq və ip (silindrik uzun ip).Yoqa ilə məşğul olanlar üçün nazik və geniş elastik bant daha uyğundur;əzələləri artırmaq və istifadəçiləri formalaşdırmaq üçün müxtəlif əzələlərdən istifadə edən istifadəçilər üçün qalın və uzun zolaqlı elastik bant daha çevik və istifadəsi asandır;Güclü oyunçular üçün davamlı bükülmüş ip (parça ilə bükülmüş) elastik bant ən yaxşı seçimdir.
Göndərmə vaxtı: 04 yanvar 2022-ci il